Счастливая мама! Шаг второй.

Счастливая мама

Приветствую вас на своем сайте МАМуары. Сейчас самое время продолжить разговор о системе «Счастливая мама!»

Итак, в первой части мы говорили о приучении ребенка к самостоятельности. Вообще самостоятельность – понятие широкое и все его трактуют по-разному. В нашем же случае самостоятельность малыша сводится к умению находиться некоторое время без мамы (самостоятельно играть, занять себя и т.д.).

Самостоятельный малыш

Всего 5 месяцев, а как внимательно читает книжку!

Я даже не говорю здесь о самостоятельном приеме пище или пользовании горшком – это гораздо индивидуальнее (мы, например, до сих пор особо не умеем делать ни то, ни другое и времени у меня от этого меньше не становится), чем умение побыть в одиночестве. Слово «одиночество» какое-то унылое, лучше говорить: побыть одному. А что, думаете, только нам взрослым иногда этого хочется? Это нормальная человеческая потребность, конечно не физиологическая, а скорей психоэмоциональная. Но ребенок рождается, не зная об этом, а привыкая к рукам и постоянному вниманию, вообще и знать не хочет. Так что возможность «побыть одному» стоит предоставлять ему сразу после рождения. Потом, боюсь, будет поздно.

Ладно, это было небольшое отступление на тему младенческой и  малышовой самостоятельности.

Что делать дальше? Как вы помните из моей истории, помимо решения задачи о самостоятельности необходимо было уметь  самоорганизовываться в домашних условиях и планировать.

На самоорганизации мы остановимся подробно в отдельной статье – это скорее будет такая психологическая штучка типа мотивации.

А пока поговорим о планировании. И так, чтобы что-то спланировать, надо как минимум понимать, когда это возможно и сколько у вас на это времени.

Поэтому важно позаботиться о режиме малыша. Думаю, что для любой мамы режим ее малыша более-менее понятен и предсказуем. У всех он свой, устанавливается и меняется постепенно. Поэтому здесь советов немного. Просто наблюдайте за вашим чадом. Еще мне кажется, что режим так или иначе должен быть гибким. Возможно, это будет идти в разрез с самим понятием как таковым, но относительность должна присутствовать. Речь идет вот о чем. Не надо будить специально (за исключением редких случаев, когда ребенку уже больше года, и он спит днем больше 4-х часов, к примеру, да еще и во второй половине дня). В нашем случае я знаю, не во сколько доча заснет у меня днем, а через сколько часов после утреннего пробуждения. То есть я ее не бужу в какое-то фиксированное время. А просто укладываю ее через 6 часов днем. Если же она встала совсем поздно, скажем, в 9-30 или даже в 10-00, то к планируемому времени засыпания мы выгуливаемся и перед возвращением домой естественным образом укачиваемся в коляске. Ведь не секрет, что свежий воздух творит чудеса. А дома процесс отхода к дневному сну на фоне позднего утреннего пробуждения может затянуться и превратиться в вечерний сон, а это уж точно ни к чему по понятным причинам.

Теперь нам надо определиться с потребностями: своими, ребенка, мужа. Под вашими потребностями здесь я также понимаю и ваши обязанности, от которых никуда не деться. Да собственно весь это разговор и затеян для того, чтобы элементарно без надрыва иметь возможность их выполнять. Составьте списки ежедневных потребностей, еженедельных, ежемесячных и т.д. Зная режим малыша, распланируйте определенные потребности по времени. Даже если сходу у вас это не получится, проведите хронометраж вашего дня, подумайте, что можно оптимизировать, совместить и т.д.

Кстати хочу обратить ваше внимание на еще очень важную деталь. Кому-то она, возможно, покажется выходящей за рамки общепринятых маминых будней, но…. Если ваш ребенок хорошо спит ночью, и вы высыпаетесь, то время дневного сна посвятите исключительно себе. «Себе» — это значит себе, а не мытью посуды, уборке или еще чему-то подобному. И даже не занятиям спорту. Как раз заниматься физическими упражнениями (впрочем, как и домашними делами) вполне реально при бодрствующем малыше. Так вот, читайте книги, смотрите фильмы, бродите по интернету, общайтесь, занимайтесь своим хобби или саморазвитием. На худой конец элементарно расслабьтесь и побездельничайте. Это ВАШЕ время и вы заслуженно можете заниматься именно тем, что доставляет вам удовольствие или позволяет восстановить силы.

В итоге мы имеем своего рода график, которому и будем следовать. И даже при нестрогом его соблюдении вы в скором времени убедитесь, что это вполне реально: быть заботливой мамой, хорошей хозяйкой, женой и заботиться о себе.  Действуя подобным образом, вы будете ощущать себя более гармонично и в вашей жизни не будет места депрессии и синдрому хронической усталости. Вот такая она — счастливая мама!

P.S. Если Вы хотите что-то добавить к статье, поделиться своим опытом или с чем-то не согласиться, оставляйте ваши комментарии, заполнив форму ниже. Чтобы не пропускать новости сайта, оформите подписку, введя свое имя и адрес электронной почты в форму справа!

Понравилась статья? Поделись!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Возможно Вам также будут интересны следующие статьи!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

6 комментариев к записи “Счастливая мама! Шаг второй.”

  1. Я вот сейчас все это читаю и планирую, что все так и будет, но пока детка в животике, все так радужно! Говорю о своих планах жить в подобном стиле, как вы пишите, а многие улыбаются — типа ребенок все расставит на свои места. Но я все равно понимаю, если буду вымотана я — никому хорошо не будет, и по-этому нужно себя любить и давать себе отдых. Очень надеюсь, что мы с малышом найдем общий язык, так сказать)) Чтоб всем было хорошо)))
    А пока воодушевляюсь подобными пониманиями жизни)

    • Конечно детки разные! Тут главное присматриваться и подмечать какие-то моменты, которые можно обернуть во благо для всех. Конечно трудно сказать, что для ребенка благо побыть одному, но речь ведь идет совсем о небольших промежутках времени, чтобы мама могла элементарно душ принять! Когда ждала дочу, настраивалась, что будет трудно! Трудно было, но я продолжала верить, что возможно искать какие-то пути решения. Быстро наладили ночной сон. ну а остальные аспекты жизни устаканились попозже!

  2. Да, Маша, я без режима не представляю своей жизни. И это очень сильно облегчает все, что связано с материнством.
    А дневной сон я тоже посвящаю именно себе (и никаких), хотя уже 4 года не высыпаюсь, потому что если днем посплю, то высплюсь еще хуже. В последнее время даже стала думать: «Все, поспала свое, голубушка!»:-)

    • Я днем тоже крайне редко сплю… Лучше вечером быстрее усну… А еще и жалко времени на сон тратить… С другой стороны, недостаток сна переношу плохо… Даже в юности, когда все по ночам учились — я так не могла… ночью мне надо спать… хотя бы часов 6-7….
      А режим действительно нужен. И взрослым, и детям.
      Вот увидишь, Алиса с Олей подрастут, и обязательно выспишься!!! )))

Оставить комментарий