Ребенок плохо спит ночью? Что делать маме, чтобы высыпаться! Часть 2.

Малыш спит

Я продолжаю делиться своим опытом по обучению маленького ребенка крепкому ночному сну. (Малыш плохо спит ночью? Часть 1.)

 

Питьевой режим.

 

Если с питанием все понятно «сытый ребенок спит лучше», то с питьем часто бывают, я бы сказала, даже курьезные случаи. В роддоме педиатры нас предупредили: ни в коем случае не поите малыша водой до 3-х месяцев. Логика такая, что если ребенок будет пить воду, он меньше будет сосать молоко, особенно по этому поводу переживают, когда речь идет о грудном вскармливании (меньше сосет, меньше молока вырабатывается и, пиши пропало грудное вскармливание). Не знаю тогда, откуда взялась цифра «3» – ведь в идеале предполагается, что ребенок питается только молоком без прикорма до 6-тимесячного возраста. С молоком матери действительно ребенок получает достаточное количество жидкости. Но в жару, а случается она и у нас в Сибири, молока недостаточно для устранения чувства жажды и очень важно  предлагать ребенку воду. В целях недопущения навредить грудному вскармливанию – предлагайте воду после груди.

Одна знакомая рассказывала, как помогла своим друзьям справиться с плачем малыша, который просто отказывался нормально спать и постоянно плакал. Она предложила им просто напоить его водичкой и что бы вы думали – помогло. Как же они были ей благодарны! Так что не стоит забывать о воде, особенно в жару, тем более что вода в принципе – ценнейшая субстанция и способна  творить чудеса.

 

Уют и комфорт.

 

Помните такой советский мультик про девочку Машу, которая не хотела спать в своей постельке и жаловалась всем, что «Так и так, кровать неудобная, подушка душная, одеяло кусучее!».

Малыш спитЭто само собой разумеющееся, но просто скажу, что место для сна должно быть хорошо и правильно оборудованным (кроватка должна правильно располагаться, матрас должен быть качественным и дышащим). И поменьше всяких тряпок типа бортиков или балдахина – поскольку кроме эстетичного вида особого функционала они не имеют и являются лишь пылесборниками, которые ухудшают циркуляцию воздуха.

Здесь нет четких рекомендаций, где ребеночку лучше спать – в отдельной кроватке или с мамой (вернее ребеночку то конечно лучше спать с мамой, но вот удобно ли это маме — другой вопрос). Здесь каждый выбирает для себя сам. Я же свою дочь приучила спать в кроватке и только иногда беру ее к себе.

 

Здоровье и состояние малыша.

 

Естественно, что ни один из вышеперечисленных моментов не поможет, если малыш испытывает физиологический дискомфорт. Это, пожалуй, самая распространенная причина, из-за которой не спят детки. Вот некоторые из них:

а) Наличие колик у ребенка в желудочно-кишечном тракте.

Если верить литературе, то пик этих проблем приходится на трехмесячный возраст, но на деле это случается в любом возрасте. Что же делать, если у новорожденных появляются колики. Я спасалась следующими способами от этой проблемы:

1.   Предупреждение колик:

1.1    Гимнастика и массаж животика по часовой стрелке перед кормлением;

1.2    Выкладывание на животик перед кормлением на 1-2 минуты;

1.3    После кормления полезно положить малыша на животик, согнув в коленных суставах ножки, т.е. получается неполная поза на четвереньках.

Если с первыми двумя подпунктами все вроде бы и так понятно и традиционно, то решение третьего пункта превзошло все мои ожидания. Это действительно работает. Также все три способа способствуют уменьшению срыгиваний.

Колики также могут быть спровоцированы некоторыми продуктами, употребляемыми мамой: жирное, острое, лук, коровье молоко, кофеин.

2.           Устранение колик. Если же проблема все-таки случилась, то предпримите следующие действия:

2.1. Используйте массаж от колик «Тигр в деревьях». Возьмите малыша спиной к себе так, чтобы ваша левая рука проходила вдоль него спереди. Правую руку просуньте между коленей ребенка, положив открытой ладонью на животик. Прижмите ножку рукой и поверните его на ней. Правой рукой поглаживайте животик ребенка.

Эффективное средство от коликовЭффективное средство от коликов

Если вам неудобно поглаживать, то такая поза сама по себе очень эффективна. В случае, когда колики разбудили вас ночью, походите с ребеночком, держа его в такой позе, через 10-15 минут он уснет и его можно будет возвращать в кроватку.;

2.2. Капельки. Я всегда пользовалась одними и теми же каплями — «Сабсимплекс». Я конечно не врач и рекомендовать их не имею права, но мой собственный опыт позволил сделать вывод, что это, пожалуй, самое эффективное средство от колик на сегодняшний день. Я их взяла сразу в роддом и в первую же ночь они очень помогли моей девочке, так как молоко появилось только на третьи-четвертые сутки и приходилось давать роддомную смесь, к которой желудочек младенца не был готов. Иногда мне казалось, что они действуют практически мгновенно, причем их безопасно использовать и для профилактики, давая во время или сразу после кормления.

 

б) Прорезывание зубов.

 

Процесс прорезывания зубов у всех деток происходит по-разному. У кого-то это сопровождается температурой и другими недомоганиями, а других это ни как не беспокоит и чаще мама случайно обнаруживает новый зубик во рту у своего малыша. У одних деток зубы появляются рано, у кого-то поздно. Фиксированной нормы периода появления зубов не существует и, как правило, это обусловлено только наследственностью родителей. Хотите узнать, как пойдет процесс прорезывания у вашего ребенка, поинтересуйтесь у своих родителей – как протекал этот процесс у вас. Если же есть необходимость сгладить этот момент, то существуют различные гели для обезболивания прорезывания зубов. Их вам предложат в любой аптеке. В дополнение хочется отметить и обратить внимание всех родителей на то, что если у ребенка температура выше 38ºС, то не стоит это списывать на зубы – обратитесь обязательно к врачу.

Также стоит внимательно следить за любыми недомоганиями или изменениями в поведении малыша. И если ребенка что-то беспокоит, то обязательно проконсультируйтесь со специалистом – не тяните с решением проблемы. В качестве примера это могут быть проблемы с мочеиспускательной системой, у девочек могут образовываться спайки на месте входа во влагалище. Все это вызывает неприятные ощущения, и о каком уж тут глубоком спокойном сне можно говорить.

 

 

В заключении хочу сказать, что в данном вопросе очень важен ваш психологический настрой – искренне верьте, что у вас все получится, и ребенок будет чувствовать вашу уверенность.Малыш спит Постепенно, проявляя терпение и настойчивость, совмещенное с любовью, вы научите своего малыша хорошо спать. Ведь сну, как и всему остальному, нужно учиться и чем скорее это произойдет, тем скорее вы вернетесь в свой привычный режим сна, а может быть станете спать даже больше, чем до беременности. Ведь где еще можно прекрасно отоспаться, как не в отпуске, и ничего что этот отпуск вы проводите дома, ухаживая за ребенком.

Желаю и Вам, дорогие читательницы, спокойных ночей с Вашими детками.

P.S. Если Вы хотите что-то добавить к статье, поделиться своим опытом или с чем-то не согласиться, оставляйте ваши комментарии, заполнив форму ниже. Чтобы не пропускать новости сайта, оформите подписку, введя свое имя и адрес электронной почты в форму справа!

Понравилась статья? Поделись!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Возможно Вам также будут интересны следующие статьи!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

2 комментария к записи “Ребенок плохо спит ночью? Что делать маме, чтобы высыпаться! Часть 2.”

  1. Прочитала и первую и вторую часть. В первой части советы и к взрослым, наверное, применимы?:) По-меньше телевизора, компьютера, теплая ванна и проветренная комната. Иногда удивляюсь, почему мне, вроде взрослой тетеньке, нужно все это объяснять.
    А мы с дочерью вместе спим, только так я могу выспаться. Дискомфорта не ощущаю, пока. Сына отселила в отдельную кроватку, за месяц до родов. То есть, по сути, я уже 4,5 года с мужем в одной кровати не спала о_О
    Тут, видимо, что кому ближе.

    • Спасибо, Александра, что заглянули и поделились своим опытом! Конечно, мы поступаем, как нам удобнее!

Оставить комментарий